Moyen genoux ou inversion ou cakra ou héron

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Filtre appliqué : Moyen genoux inversion cakra héron

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56 min

Séance complète

Compassion

Une séance apaisante pour développer la compassion envers les êtres en souffrance.

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37 min

Méditation

Douceur angevine (3)

Un écho du stage proposé à Angers en août 2022 sur le thème des "12 cakras, portes de la liberté".

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24 min

Préparation

Préparation à genoux

Un enchaînement simple à partir de la position assise sur les talons

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57 min

Série posturale

Sans fléchir les genoux

Une pratique posturale adaptée aux genoux fragiles

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61 min

Posture-thème

Un pied à la lune

Une séance autour de la posture "du pied levé à la lune", un équilibre sur un pied, dans laquelle le buste est incliné en avant et l'autre jambe levée en arrière.

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